Ma pratique

La première séance

La première séance est une séance de premier contact afin que j’apprenne à vous connaître et que je comprenne vos motivations pour d’adapter au mieux mes séances à votre objectif. Cette séance vous permet de mieux me connaître et d’établir un lien entre vous et moi, de déterminer votre objectif simple et clair, et ce que vous attendez de la séance.

 

Une séance dure 1h.

Chaque séance débute par un temps d’écoute et d’échanges qui permettra de faire un point sur vos jours passés et voir si votre objectif reste le même ou s’il a bougé.

En sophrologie :

Pendant la séance, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique. Il s’agit tout d’abord de faire disparaître vos tensions musculaires. Ensuite vient le moment de la relaxation statique. Il faut alors fermer vos yeux et vous laisser porter par ma voix. Votre corps se détend et vous commencez à lâcher prise et à vous laisser guider. Une fois parvenu au relâchement, je vous aide à visualiser des images positives, ce qu’on appelle la somatisation positive. Puis pour finir, un temps est consacré à votre phéno-description, écrire ou dire vos ressentis de la séance.

En hypnose :

Au cours de la séance, je vous accompagne vers un état conscience modifiée afin d’activer vos ressources inconscientes et les changements nécessaires à l’atteinte de votre objectif. Puis pour finir des prescription de tâches peuvent d’être données à faire les jours suivants.

 

Tarifs

Consultation sur rendez-vous uniquement :

70,00 €   –   la séance d’hypnose

60,00 €   –   la séance de sophrologie

50,00 €   –   étudiants et demandeurs d’emploi

Moyens de paiement : chèque ou espèces

Toutes séances non décommandées 48h à l’avance sont dues.